肌荒れ

肌荒れ

肌が荒れる原因とその対策方法についてまとめました(*´∀`*)

顔 肌荒れ

顔の肌が乾燥したり、皮膚表面が粉を吹いたような状態になったり、皮がむけてしまっていたり、触るとゴワゴワしていたり、嫌ですよね。こんな症状の主な原因は空気の乾燥、皮膚のこすり過ぎ、紫外線、体内の水不足、寝不足、ストレス、加齢です(^_^;)ちなみに肌の美しさのピークは以前は22~23歳ごろと言われていましたが、現代では16歳ごろと言われています。(男性は+5歳)原因として昔に比べて紫外線が強くなったこと、食品添加物等の体に悪いものの摂取が増えたことが考えられます。

pm2.5 肌荒れ

pm2.5が肌に付着し、その汚れが落とせていないとこれも肌の荒れにつながります。汚れはしっかり落としましょう。その他に気をつけたい事としては以下の事があります。
・水を1日1.5リットル以上飲む。これは効果絶大です。ウォーターサーバーか浄水器の設置がオススメ。
・化粧水、乳液はしっとりタイプを選ぶ。化粧水をつけた後はすぐに乳液、クリームをつけるようにします。
・ビタミンB,ビタミンC,タンパク質をしっかり取る。(難しければサプリで補う。)

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